PPT行為維持與影片

日記記錄今天的收穫 進步就是看日記的檢核

主攻主要專長 次要專長只是輔佐

華德福教育
檢核表的使用(鷹架系統)

書 老師怎麼跟學生說話 讓天賦自由 讓創意自由

行為處理技巧  亞斯柏格症生存指南PPT

有效的人際—先調整自己回應方式

喜歡罵的教育也要能持續否則就是沒有用(持續的處罰就是負增強)

沒有犯錯的準備等於沒有創意
承認孩子代表的是希望吧!
哈彿大學幸福課 影片

教養孩子有的該用補藥—增強模式(正負增強) 建立行為(不足)

有的該用瀉藥(不好的行為)

保留行為----保留正面的效果(有甜頭) 去掉負面的效果

消除行為----得不到任何甜頭 得不到好處

壞行為有很多利益連結(不輕易摘除)—需重新建立新行為(區別增強—互斥行為)

削弱---不要讓他得懲(讓孩子發脾氣卻沒甜頭)

接納情緒但不給得懲的增強

孩子及短淺的人只看的到眼前甜頭 看不到久遠的可怕後果

不該有的行為的短片---懶惰、人際、行為偏差

短片—

不當的隔離手段會因古典制約及類化不斷擴大(負面管教)

正向管教---積極 給孩子主動權

(塑造)對沒有的孩子不要用一百分要求­---每個孩子的標準不同

一次寫一百次的單字 不如一天被三次的單字(連續增強)

學英文—連續背 看英文小故事 聽英文故事

連續增強---增加表揚長

＊連續增強(牢固支撐力量)-緊迫盯人.再生人的增強物難取得.背單字

  ＊間歇增強(可長可久)-偶爾抽離

能用情感面溝通人才夠柔軟---選舉時的古典制約

剝奪處罰時若遇情緒障礙的孩子(因較幼稚)會有搗亂情形

教學是創意 創造一般父母沒有的可能性  感動是要領

帶孩子看腳底按摩工作場合

不要強行為孩子做決定 

帶孩子參觀大學

好老師要縮小自己放大孩子

沒有手臂的日子 影片

永不放棄 影片

教育扼殺了創意 TED

吸引力法則  宇宙的秘密

http://www.tudou.com/programs/view/_RESCJjG8qU/

看圖說故事

不用羨慕別人，因為你永遠估計不到，下一秒鐘能得到多少


小王子和他那有公主病的玫瑰。

阿基師的【菜道理】

阿基師的【菜道理】

阿基師說過---好吃的菜不養生----養生的菜不好吃任何食物、飲料應該都一樣，天然的最好!! 亂吃東西，中年以後會很痛苦。加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。
如果愛吃好味道，不容易健康長壽。(順性不是好事)
現在的廚師做菜好吃，但是不道德，在外面吃多了，中年以後會很痛苦！
以下的資訊告訴您：為什麼中年以後，會很痛苦？
您若讀過，一定會對你的飲食習慣，造成永久的影響。
第一條守則：人應符合大自然的規則吃：蛋白質12%，脂肪25%，醣63%。
經常吃40%以上的蛋白質，則易得癌症。多吃符合大自然守則的食物。
例如排骨便當：
有40%蛋白質，對腎臟負擔太重了，吃太多，人就垮了。麵筋、烤芙：麵粉團一直沖水，沖掉了所有的醣，產生100%的蛋白質，也就是麵筋、烤芙。每天吃這些，對腎臟負擔太重，很快就落葉歸根了。
用太白粉勾芡的食物：(我都用蓮藕粉)
經水分解變成最小的 葡萄糖，被身体迅速而完全的吸收，造成100%醣，四十歲以上者，身体會受不了。所以，廚師考照是不隨便勾芡的。燒仙草等黏稠點心，或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的，都用太白粉勾芡，對健康危害較大。謹記：麵粉是粗食，不容易消化，血醣慢慢的上升，腎臟沒有負擔。太白粉是細食，容易消化，血醣迅速的上升，腎臟瞬間大負擔。
五星級飯店的菜：有90%以上的蛋白質與脂肪。許多五星級飯店的年菜，60%的蛋白質，30%的脂肪，不利健康。
現在，中年以後得癌症、糖尿等文明病的人，多得不得了，都是因為吃錯了食物。
骨骼疏鬆：

原來都以為是缺乏鈣。最近研究發現，是因為蛋白質吃太多，血液變成酸性，所以骨骼的鈣，怎樣也留不住，被抓走了。怎麼治療？病因不是缺乏鈣，而是要降 低蛋白質，使血液漸趨鹼性，才能根治。
糖尿病：
少吃糖不會好。病因是胰島素沒有發揮作用，所以醣類沒有辦法代謝。為什麼呢？因為高蛋白質吃太多，把身体胰島素作用壓抑成無能。怎麼治療？只要降低蛋白質，讓胰島素回復本來的作用。
注意：不是吃低蛋白質的食物，要吃正常蛋白質，只是降低量的攝取。並且要減少慾望，特別是食慾。
癌症腫瘤：
主要是因為高濃度的蛋白質吃太多，例如營養補品、肉類、麵筋、種子類等。尤其營養補品，是最小分子的食品，代謝困難；或者吃太多加工食品，毒素無法代謝。
怎麼辦？若有癌，要降低蛋白質至８%以下的攝取。

第二條守則：吃食物，不要吃「食品」*未加工的叫食物，加工的叫食品。
若「食品」吃得堆積如山，則一定得癌症 。因為身體代謝辛苦！
但是，加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。如果愛吃好味道，不容易健康長壽。
食品：麵包（添加人工甜味、乳化劑、發漲劑、等等）吃生病。
食物：饅頭（不添加）吃健康。
所以，每天吃麵包的人，容易得癌症。(自己做的~沒有添加物就OK !)
加工的食品，有時以健康食品的面貌出現，如何分辨？什麼是缺德食品，不可以吃呢？
脫脂奶粉：
是缺德的食品，常吃會得結石。因為脫脂奶粉一定添加高鈣（脂溶性）或高鐵，而脂肪已經被去除，人体就無法吸收、代謝鈣。因此這個添加的鈣，容易傷腎，成為結石。所以要吃低脂奶粉，有一點脂肪的。
素食加工品：
因為素食蛋白質的黏性不好，所以會加添（劣等）動物蛋白質。另外，一切的造形素（素火腿、素雞鴨、素龍蝦等），不但是高蛋白質，更添加了人工色素、人工染色，合成香料、合成調味，以及葷食材料。因為人工的色素，幾乎永不退色，而自然色素會退色。若常常吃素食餐廳的合成造形素，則危害身体，容易致病、早死。米蛋白質食品是高蛋白質食品，又是加工化學物，危害身 体，少吃為妙。

第三條守則：不要太注重口味與口感，否則死得早！
不要太講究口味，外面的好吃料理，九成以上都是很缺德的。首先，了解味道如何來的，才能不被味道牽著鼻子走。
1、蛋白質：胺基酸（提供鮮味）。
2、脂肪：脂肪酸（提供香╱濃味）
3、醣：簡單糖（提供甜味）。
這三種味道來源，如果粒子体積越小，與舌頭接觸交涉面就越廣，味道就越叫人喜好。
而可怕的是，粒子越小，身体也就越難以代謝。所以基本上，食物不應該太好吃。以前沒有那麼好吃，現在變好吃，都是害人的。
4、蛋白質：胺基酸（鮮味）。這是最要命的好味道。鮮味只要放得重，人一輩子脫離不了那個味道。
5、胺基酸，有必要與非必要兩種：
身体所需要的，叫作必要胺基酸。它的粒子大，不好吃，而 且很貴，但因為人體自己無法合成，所以必須另外攝取。相反的，非必要胺基酸（毒），危害人體，卻好吃得不得了，又便宜，可提煉出鮮度，可以說俗又大碗。所以常常被用來做成加添味道的「鮮味劑」。
常見的「鮮味劑」：
各種味精、蠔油、雞粉、香菇精、魚露、柴魚、雞精、高湯塊、烤肉醬、醬油（化學醬油），各種速食麵的調味包等等。其中蠔油不含蠔、雞粉沒有雞、魚露也沒有魚。它們不會壞，也不發霉，因為連細菌也不敢吃。它們是什麼？它們都是非必要胺基酸，好吃的廢棄物，對身体毒，很不容易代謝，所以食用以後，吸水性強，身体中毒，會非常口渴。在外面吃東西，愈是鮮、香、甜的口感，愈會產生口渴，愈會造成身体不適。
所以，吃東西時，可以先叫一碗飯吃下去，等血糖等一切上昇 ，飢餓感減低時，再吃其他東西，以免吃過量，反而傷害身體，造成負擔。
在台灣，九成的餐廳，是不熬湯，只用雞粉、鮮味劑的。外面一切的餐廳，如果不用雞粉、鮮味劑，就要結束營業了。某些鮮味劑加水，它的味道更勝於純雞湯，你知道嗎？如果不用上述的鮮味劑，您會煮菜嗎？如果不放味精，您還吃得下嗎？中華美食要好吃而不口渴，頂級廚師的挑戰就在這！
你能好好用心去想：怎麼煮嗎？
必要的胺基酸，貴又不好吃，對身体好，粒子大，身体必須先消化再吸收。

非必要胺基酸，便宜又好吃，對身体差，粒子小，吃了身体會生病！先吸收，再想辦法消化，代謝非常困難，但便宜，所以普及性高。真是集一切好處於一身，只是會吃死人
可怕的食品實例：
健康食品：
所謂的健康食品，都是最 小分子量的食品，粒子小而難以代謝，對人体很危險。自已要多看書，去了解營養的吸收，應該從多種的來源，非從單一品。不要被不實的宣傳或廣告所誤導。
QQ的飯：
好吃的飯的便當，便利商店QQ的飯團，又Q、又軟、又一粒粒晶瑩剔透的，好像日本皇室吃的好米，而且放久也不會酸。那是為什麼？因為添加了一種叫炊飯劑的東西。
炊飯劑的成份是酵素，離胺酸，胺基乙酸NH 2C H2、矽力康（Silicon），屬於樹脂類的防腐消毒劑。它又是最小分子的胺基酸與酵素，要命的好吃口感，但吸水量大，所以沒有細菌，使便當的飯不容易壞，又Q、又好吃、又透明，外面廣為使用，只是對身体完全的負面，非常不好。
好吃的湯頭：
胺基乙酸，用買的還要錢。有一種久遠就有的味素（三十年老店時就普及了），可以用醋和人尿合成，發酵一個星期即成。醋（=乙酸），加上尿（=阿摩尼亞），也是最劣質的胺基酸。別忘了：蛋白質、胺基酸、阿摩尼亞都難排泄。這種胺基乙酸（古早味味素）若加在湯頭中，就變成了你所吃過最順口的自然美味，很難形容，很好吃，不像加了化學味精。只是這種胺基乙酸缺德，而且對人体非常不好，很傷腎。所以常吃這類的東西以後，有時還可能會忽然不明的腰酸。雞湯塊 等：基本的雞湯塊，如果連吃上六年，則可能洗腎。而九成以上的餐廳，都是使用同類的大量高鮮味精，這種味精比傳統的更鮮美。

吃橘子--只有一半的知識是危險的

冬季是各種柑橘的產季，其中以椪柑最具代表性，椪柑皮色黃綠，綠為青黃混色，對火雙生，橘皮形如人體表皮，氣味芳香，口味苦澀辛辣，氣在皮膚閃動，使表火外散，皮內多絲絡，走神經纖維，對皮膚有很好的保養防護作用，雖氣強不如柚子皮，但吃一點潤膚效果相當好。橘肉形極似小腸，色橘味酸甘氣味芳香，氣正走小腸，尤其可加強淋巴的活性，強化免。小腸性陽火，其效瀉肝養脾土，故柑橘類皆可養脾胃放鬆腦。柑橘生於樹梢，屬天部，形似頭，橘皮首先放鬆頭皮再到全身，橘肉也可放鬆腦，橘核可以活化腦細胞。吃橘子不要全剝光只吃肉，應先吃一點皮，然後連橘絡帶肉帶子吃掉，才不會咳嗽，一般流傳感冒不可吃橘子，是因為只吃橘肉，或是吃太多，若如上吃法感冒會好很快，根本沒有性寒涼不能吃的道理，若咳太厲害先多吃橘絡放鬆，應該會很快改善。

柑橘類中，椪柑形較寬圓，內部膨鬆，發中州氣橫開較多，口味酸甜比例影響氣行效果;桶柑類似但差一些;美人柑、茂谷柑好吃但氣不強;柳丁、臍橙（香吉士）氣更弱，適合多吃一點，皮還是都有美膚效果。金棗、金桔是金橘屬非柑橘屬，金棗氣偏金性，走肺皮膚胃很強，宜全果嚼食;金桔比較圓，偏酸，氣走心胃下行較強，走表氣沒有金棗椪柑強。

柑橘類最好都吃原果，不要打果汁，效果不好，尤其是混合果汁，市售果汁更無上述效果


西醫的騙局

人生，要做「痛」的功課

作者:口述∣蔣勳 整理∣楊倩蓉 / 攝影:陳柏宏 
出處:2011年11月號 第087期
 沒有經過失敗的人生，那真是遺憾，因為失敗的時候是最好的時刻。退稿時的沮喪，思考後重新再出發；愛一個人得不到回應時，孤獨時刻回來做自己，反而把自己搞清楚了。這些人生記憶最深刻的事，只有在失敗時才能嘗到。

　 我覺得今天我們年輕的世代要理解一件事，那就是單一味覺都是貧乏的，人生必須是酸甜苦辣、五味雜陳，才能擁有豐富。

　 童年時，因為舌尖味蕾成熟所以愛吃糖，糖是寵愛也是幸福；青少年發育後，舌的兩側酸性味蕾開始成熟，所以青澀年少喜歡吃酸的，因為酸是一種淡淡的失落感；鹹是一種勞苦，它是血與汗的味道；辣是一種熱情，也是瘋狂與叛逆，所以《紅樓夢》人物王熙鳳精明幹練，別稱鳳辣子；苦則是一種莊嚴，是舌根的味覺，也是最後成熟的味蕾，由於苦最不容易理解，也是最沉重的，所以大家都不要，但是苦卻是人生最後最穩定的力量。

　 蘇東坡年輕時是大才子，考試時連皇帝都要接見他，吃甜吃太多，只要受到一點酸味排擠就會抱怨，寫一些詩來罵人；後來被關到牢裡，碰到瀕臨死亡的危機，45 歲時寫出「大江東去浪淘盡，千古風流人物」的名句，因為他已經開始吃苦，生命圓融了，所以完全豁達了。

逆境思考1：要克服的是自己的弱質，而不是外在環境的困境
　 為什麼古代園林的路一定要做得彎彎曲曲的？因為它告訴你人生如果是一條直路的話，不過就是從生到死，那你幹嘛還那麼筆直的走？為什麼不彎一彎、繞一繞，遇到中間有亭子時就應該要停下來。就像是一生只吃甜是不幸的，一生只吃苦也是不幸的，必須是甜酸鹹辣苦的豐富，才能構成幸福的人生。

　 有時候，成與敗，真的就是心境轉換而已。這個世界還是很美好，台灣民間還是非常有競爭力，各行各業碰到危機都不容易被打倒，一般小市民沒問題，是職場知識分子出了問題。

　 在歐洲我看不到這個現象，但是在台灣，愈到鄉下愈感受到旺盛的生命力。因為台灣是移民社會，它是打拼過來的，所以不那麼怕失敗，反而是知識分子被保護過度的恐懼。你看那些小市民遇到生意不好，收一收就改行了，可以十萬八千里的改行，從蚵仔麵線一下子跳到開童裝店，這就是移民的本質。

　 可是我在台北觀察職場工作者，都有很硬的殼，就像是貝殼一樣，因為裡面太柔軟所以不敢打開，因為怕被傷害所以自己緊緊閉著，但是時間久了，他會不知道自己外面有一個硬殼。

　 我想告訴年輕一代，我們一定要對抗自己的弱質，不是對抗外面環境的困境。環境再壞都不會影響我們，可是我們自己如果內心變成弱質的狀況，就很難救回來，一定要把弱質部分補強起來，而不是我覺得現在太弱了，自己先恐懼，先把自己嚇得要死，覺得會不會失業等等。真的失業有這麼糟糕？我覺得也可以置之死地之後，可不可以有一個轉機？所有的危機都是轉機，它就是一個最好的機會，如果你的人生老是在沒有發生危機的狀況，你也永遠沒有最好的機會。

　 生物學談到痛，認為痛雖然是每個人不喜歡的，但是痛卻是生物存活最重要的一個經驗。如果有一個小孩得了無痛症，那他絕對長不大，因為火燒刀割他都沒感覺。所以今天身心所經歷的痛都是成長的經驗，只要度過了痛，結了疤就會更堅強。

　 如果你遇到了逆境，你要做的就是痛的功課。台灣現在是最好的時候，五、六十年來都沒有戰爭與饑荒，這在中國歷史上很少看到，但是卻產生那麼多的抱怨，在我們父母那個年代，經歷戰亂與饑荒，隨便講出一點點經歷都會嚇死你，如果接下來未必一直那麼好，稍微有一些風吹草動怎麼去應變？

　 人生的功課，只做單一都好危險，急公好利的社會，僅憑一句格言是救不了人生的，必須在生活裡體驗豐富的滋味，才能找到生命的立足點在哪裡。

逆境思考2：重新體會人性根本觸覺，愛自己才能愛別人
　 這些年我講很多觸覺，因為我覺得觸覺可以挽回人與人的關係，即使遇到逆境，你回到家還有親人溫暖的擁抱，還擁有記憶中的童年溫度。

　 有一段時間我在竹科給企業員工上課，談美學，有一個人打斷我舉手發問說：「我結了婚，有一個5 歲女兒，請問我應該讓她學鋼琴還是小提琴？」這位竹科工程師每天不到晚上11 點是不會回家的，他是公司裡最打拼的人，工作了8 年都沒有休假過，美對他而言，太遙遠，跟他沒有切身關係，他只希望我給他答案。

個案討論

我呼應誰的想法?四號/全體

1.          智能障礙—降低教育

2.          溺愛管教--從早餐看溺愛程度

3.          自理能力

4.          關心孩子

5.          出怪聲---轉移注意力

做乞丐也要有創意 街頭藝人影片

1.          鷹架建立

2.          語彙少理解困難

3.          字超出—肌肉發展

4.          小老師的安排

5.          給孩子玩

6.          注音不一定要學

早餐的飲食引響情緒

繪本影片給孩子看

親子連結策略

早療語言—醫療單位

外配---成長班

各種不同的狀況—身心/環境/認知 

是否有系統 醫療社會管道 家庭配合  觀念灌輸 信任  

家庭教育的因種學校表現的果---教育現場解決同儕的問題

簡易衛教 生活教育代替學科教育

通報的責任

教會的力量

發現孩子危險的地方與時間

菸酒網咖得病影片

正增強物的時效與期間

處理失落用憤怒---悲傷輔導

善於觀察孩子的喜好及人際出口

身障父母的自卑

孩子如何被教壞的技巧從個案中可發現

雙重性格的孩子—渴望被愛?

打罵教育的壞處---狡辯、說謊、暴力行為

家庭功能失能(管教鬆散)壞處-----提早使用了社會的教育機制、家庭帶給小孩不一定都是正面

小孩子是大人的雛形，藉由關心對待

孩子是上帝給父母及父母的禮物 

孩子的問題是他生存的方式

孩子的垂直對應很好 橫向缺乏

級任老師是排擠的關鍵

免費生命教育電台 因果教育

愛與榜樣是家庭教育缺乏的 老師呢?

高等教育知識庫

繪本—不是我的錯

我今天報告好緊張

沒想到說的好快!而且還沒有系統….

你可以選擇要不要學壞?可以做更好的人

告狀紙分類指導孩子什麼該說

偷一還萬 因果教育

教孩子氣質覺察

基準線(一週狀況掌握問題)與干預線(觀察日與次數)

因果教育

http://www.amtfweb.org/costeffect/costeffect-index.html

http://www.amtfweb.org/costeffect/birthmarks.htm

如何教壞孩子

要讓孩子學會掌控情緒，父母一定要先懂得掌控自己的情緒。如果孩子易怒、暴躁、難以溝通，全都是自己教出來的，因為我們就是孩子的最佳學習樣板

一、學會話出口前，先在腦中、口裡反芻一下。

二、孩子的情緒風暴來臨前，先和孩子談談，引導他把壞情緒宣洩出來。

三、少用責罵、命令的方式要求孩子。避免衝動說出：「給我閉嘴」這類情緒用語。蘇聯教育思想家馬可連柯說過：「心平氣和、認真和實事求是的指導，才是教育應有的外部表現，而不是專橫、憤怒、叫喊和懇求。」不尊重的溝通方式，只會讓親子關係愈來愈對立，也只會造就孩子用情緒解決問題。

四、父母要培養清淨的力量。父母的每一個起心動念，對孩子其實有深遠的影響力。以禪的角度來看，父母若在身心靈的修養上有清淨的起心動念，自然也能傳遞給孩子正向的能量。

五、用幽默化解尷尬。當親子關係緊張時，不妨幽默一下，所有的不快都能瞬間化解。

六、幫助孩子建立自信。有自信的孩子，在面對他人的惡意攻擊時仍能沉穩以對，而且也會比較有抗壓性。

要讓孩子學會掌控情緒，父母一定要先懂得掌控自己的情緒。如果孩子易怒、暴躁、難以溝通，全都是自己教出來的，因為我們就是孩子的最佳學習樣板。所以，要讓孩子聽話，自己也要有耐心聽孩子說話，不要動不動就對孩子發脾氣。

更廣義的來看，情緒管理和抗壓性有絕妙的相對性。情緒控管不好的孩子，脾氣自然不好；脾氣不好的孩子一碰到壓力，當然就無法抵擋，遍體鱗傷。因此，親子之間一起建立紓壓的管道，也是提升EQ的好方法。例如：一起打球、慢跑、騎腳踏車，或是一起畫畫、看電影、吃頓大餐等等。附帶收獲是孩子絕對不會「宅」！

靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感。我的一位上師，三十多歲的詠給．明就仁波切（《世上最快樂的人》作者）自小有恐慌症，經過長年修行靜坐之 後，竟然被哈佛大學腦神經部門，測得有史以來人類最高的快樂腦波指數。至於強化注意力的集中、進一步提升學習效率，更是不在話下。

像這些設計得當、適合孩子的放鬆技巧，早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助