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最近與企業界與資策會的朋友到王品iKKi用餐,
我想起暢銷書《我在黑道學會的88堂商管課》(費倫特著),
還有,黑道的人很少像白道一樣,凡事都要抄筆記。
還有一點,如果聽了馬上去辦,也是不用抄筆記的。許多時候我不明
此外,黑道通常只針對特定對象與目的出任務,
社會責任的課題在白道中討論了好久,講了很多理論,
更有趣的是,作者說他們的大哥很少真正退休,
當然,我們以詼諧的角度來看這本書。黑道當然不好,但是黑道以「
開會很重要,只是不要忘了,要留更多的時間去執行。原來,
(作者是台灣科技大學管理學院院長,本專欄隔周三刊登)
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2013年3月15日 星期五
快樂寓言故事╱白道愛開會 黑道擅執行
可麗餅皮
法式千層薄餅蛋糕
材料:
低筋麵粉175g,雞蛋2顆,細砂糖30g,鹽0.5g,牛奶350cc,
白蘭地15cc(1大匙),無鹽奶油30g,
夾餡鮮奶油:動物性鮮奶油300g,細砂糖30g,
夾餡水果:奇異果2顆,草莓15粒
料理名稱:法式可麗餅
材 料:鮮奶300g、白細砂糖20g、鹽3g、全蛋1顆、奶油30g、全麥麵粉200g 、蘿蔓生菜、紫萵苣、山藥、紅黃甜椒、香菇乾、亞麻仁油、義大利黑醋適量
作 法:
1. 奶油隔水融化備用。
2. 將鮮奶、細砂糖、鹽、蛋拌勻,倒入融化的奶油,並加入全麥麵粉,攪拌成麵糊後放入冷藏 30分鐘。
3. 熱鍋後抹上少許油,倒入麵糊,用小火煎至兩面呈金黃色,即成可麗餅皮備用。
4. 蘿蔓生菜切段;紅黃甜椒切塊;紫萵苣切絲泡水後瀝乾;山藥切塊;乾香菇切丁備用。
5. 將所有蔬菜混合,加入黑醋、亞麻仁油拌勻成為生菜沙拉,食用時搭配可麗餅即可。
材料:
低筋麵粉175g,雞蛋2顆,細砂糖30g,鹽0.5g,牛奶350cc,
白蘭地15cc(1大匙),無鹽奶油30g,
夾餡鮮奶油:動物性鮮奶油300g,細砂糖30g,
夾餡水果:奇異果2顆,草莓15粒
料理名稱:法式可麗餅
材 料:鮮奶300g、白細砂糖20g、鹽3g、全蛋1顆、奶油30g、全麥麵粉200g
作 法:
1. 奶油隔水融化備用。
2. 將鮮奶、細砂糖、鹽、蛋拌勻,倒入融化的奶油,並加入全麥麵粉,攪拌成麵糊後放入冷藏
3. 熱鍋後抹上少許油,倒入麵糊,用小火煎至兩面呈金黃色,即成可麗餅皮備用。
4. 蘿蔓生菜切段;紅黃甜椒切塊;紫萵苣切絲泡水後瀝乾;山藥切塊;乾香菇切丁備用。
5. 將所有蔬菜混合,加入黑醋、亞麻仁油拌勻成為生菜沙拉,食用時搭配可麗餅即可。
蘇東坡
北宋嘉佑年間,眉州蘇洵帶著自己的兩個兒子——大蘇蘇軾、小蘇蘇轍出蜀進京趕考,高榜得中,深得仁宗寵愛。蘇洵的《 六國論》也轟動京師,「三蘇」從此揚名天下。然而,抱負不凡、 具有天縱之才、且被王安石稱為「不知更幾百年才出如此人物」 的蘇東坡,一個縱橫於儒、釋、道, 詩詞書畫皆為另闢新界開山人物的蘇東坡, 一個在慈善事業和公立醫院領域首開世界先河的蘇東坡, 一個政績卓著、愛民如子、文韜武略兼備的蘇東坡,卻歷盡坎坷, 萬劫不死。歲月失於道路,命運困於黨爭,生活寄於風雨, 襟懷奉於蒼生。才大遭嫉,揮之不去;雖為文雄,言禍偏來; 真話雖貴,當權難容!
導 演: 王文傑
主 演: 陸毅 林心如 薩日娜 韓雪。
飯前香蕉 百病消!
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、 蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性, 結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球, 改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。 山崎教授的試驗也發現,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多, 它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!
香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
因此,專家們研究認為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體 狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、 老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉, 透過提升身體的抗病能力來預防感染, 特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
山崎教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉, 其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。
*研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。
*但是,香蕉不單隻提供能量。 還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況, 所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1.抑鬱症
*患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸, 會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
2.貧血:
*香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
3.血壓高:
* 香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。
* 最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳: 香蕉能降低血壓高和中風機會。
4.腦力:
*在英國 Twickenha 就有 200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、 小休和午飯,都吃適量香蕉。
*研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力, 對他們讀書有所幫助。
5.便泌:
*香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌, 無需服用輕瀉劑。
6.宿醉:
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部, 蜜糖提升血糖水平,舒緩精神和製做炭水化合物。
7.心絞痛:
*香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。
8.早上無精打彩:
*早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
9.蚊釘蟲咬:
*用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
10.緊張:
*香蕉的維生素B含量高,可幫助抒緩神經系統。
11.超重:
*澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大, 使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫 院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。
*研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念, 就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物, 以降低身體內的血糖水平。
12.胃潰瘍:
*香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
*對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物, 而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
13. 體溫控制:
*在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」 的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國, 孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。
14.戒菸:
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6和B12 ,也含鉀和鎂,可以複元戒菸者,因為沒有了尼古丁刺激的影響。
15.壓力:
*香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化, 從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體的水份。 當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快, 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。
16.中風:
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較, 香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀, 是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉, 醫生遠離我。」
*猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。
還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋, 然後用乾布擦淨,效果立見。真神奇的生果!
17.香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老:
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛, 如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出, 香蕉保護眼睛的功能:首先和其中含量豐富的鉀有關。 人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。 香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分, 讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時, 眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神, 多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞, 避免其過早衰老。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!
香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
因此,專家們研究認為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體
在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉,
山崎教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,
*研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。
*但是,香蕉不單隻提供能量。
1.抑鬱症
*患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,
2.貧血:
*香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
3.血壓高:
* 香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。
* 最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳:
4.腦力:
*在英國 Twickenha 就有 200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、
*研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,
5.便泌:
*香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,
6.宿醉:
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,
7.心絞痛:
*香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。
8.早上無精打彩:
*早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
9.蚊釘蟲咬:
*用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
10.緊張:
*香蕉的維生素B含量高,可幫助抒緩神經系統。
11.超重:
*澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,
*研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念,
12.胃潰瘍:
*香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
*對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,
13. 體溫控制:
*在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」
14.戒菸:
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6和B12 ,也含鉀和鎂,可以複元戒菸者,因為沒有了尼古丁刺激的影響。
15.壓力:
*香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,
16.中風:
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,
*猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。
還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,
17.香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老:
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出,
此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,
酷空姐
這是一篇由澳洲展望會工作人員GraemeMcSolvin所分享的小文章~每天在我們周圍可能會發生一些與歧視有關的事件,展望會同工所工作的環境也充滿了種族差異性。
下面這個故事可以讓我們看看別的公司對待種族差異的態度,以及他們如何在這問題上跨出的一小步。
英航(British Airways)處理下面這件事的方式令人讚許。在一班由約堡起飛的班機上,一名看起來經濟條件不錯的中年白人婦女,被安排坐在一名黑人旁邊。她發現了之後馬上把空服員叫來,並且抱怨不已。
「請問有什麼問題嗎?」空服員問道。
「你沒看到嗎?你們把我安排坐在這裡,我可受不了坐在這種令人倒胃的人旁邊,再給我找個位子!」
「請冷靜,女士」空服員回答。「今天班機客滿,但是我可以去為您查查看在頭等艙還有沒有位置。」
幾分鐘後,空服員帶著好消息回來了,那名女士沾沾自喜地看著周圍的乘客。空服員說:「女士,很抱歉,經濟艙已經客滿了,我也向機艙服務長報告這個消息,發現只剩頭等艙還有一個空位。」不等那名女士說話,空服員接著又說:「在這種情況下將乘客提升到頭等艙,的確是我們從未遇見的狀況。但是,我已經獲得機艙長的特別許可。然而機艙長考慮到這個特殊狀況,他認為要一名乘客和一個這麼令人厭惡的人同坐,真是太不合情理了...」
空服員接著轉向那名黑人,說:「因此,如果您不介意的話,我們已經準備好頭等艙的位置,請您移駕過去。」
周圍的乘客這時都起立熱烈地鼓掌,那名黑人就在一片掌聲中移到頭等艙了。
人們可能會忘記你所說的,忘記你所做的,但他們不會忘記你所給他們的感覺。
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