壹、 何謂「觀功念恩」？
一、 這個「功」是對你有很大的幫助的，這個幫助就是「恩」﹗
二、 「觀功念恩」到底是什麼？「觀功念恩」即是讓一個人有力量，讓他的努力與功德使其生命變得幸福，讓他感到不孤單，也讓他知道有人欣賞他、有人知道他有多好！
三、 「觀功念恩」就是把「希望的力量」、把「改變命運的力量」直接打入到被你觀功的那個人的心靈之中，最深程度的「振作他的生命」。
四、 何謂「功德」？就是你做了這件事，留下對大家好的、善的果報影響，就叫「功德」。所以布施功德是怎樣？舉例來說，你送錢給別人，錢擺在那裡，功德不一定得到；而他拿這筆錢吃東西，吃飽了，你功德得到，你做了一件善事，在世間產生影響的力量，功德就得到了。
貳、 觀功念恩的四別則：
一、 找功德：務必在我們的周圍不斷的練習，觸境逢緣，儘量想辦法去看人家的功德。
二、 學念恩：學習感念周遭人事物對我們的恩。
三、 勤修隨喜：勤於修行，隨著別人所做的善行而心生歡喜。。
四、 轉過患為功德：
（一） 多看他用心（業果的角度）。
（二） 自心比他心（自他換的角度）。
（三） 成就我學習（觀待的角度）。
（四） 看整體功德。
參、 三種不同的人生觀：
一、 觀過念怨：看他人的過錯，念念不忘怨懟、憤怒。
二、 觀光念閒：不理會他人的一切，只管自己。
三、 觀功念恩：看他人的功德，念念不忘體諒、感恩。
壹、 如何觀功念恩？
一、 尋找功德(感念他對大眾的恩)：
（一） 看到他為大眾的付出—有人為大眾用心付出、或認真行善，我看到他的功德，我讚嘆他，讓他知道有人欣賞他，感知他的慈心與功德！為他注入一股振作生命的力量。
（二） 看到他背後的辛苦—從各種事物推想，在成就各項功德的背後，若干不為人知的功德、或不可對外人道的辛酸，細細思量流血流汗者的辛勞，禮敬他！
（一） 看到他為我的付出—有人為我用心付出、或犧牲奉獻，我受用了，謝謝他﹗讓他知道有人感恩他對我的好，讓他感受助人之樂、及生命的幸福與美好。
（三） 看到他背後的辛苦—從我得到的種種便利，去體會背後他人為我而做的辛勞，感恩他無私、真誠、無條件的愛﹗
三、 捨「雞蛋裡挑骨頭」，取「沙堆裡撿金粉」。
四、 觀功念恩、善行實踐、反省日記。
壹、 如何「轉過為功」？
一、 「轉過為功」轉化的方法（五點）：
（一） 謝謝你教導我—「見賢思齊，見不賢則內自省」，當面對別人不好的行為時，要感謝他示現負面的角色來提醒我，讓我避免走向錯誤的道路。像面臨考試時，先應試的人易犯的錯誤，若皆能引以為鑑；那麼，相信後考試的人必然較佔優勢。而先考試的人中，若有慈心與人分享，易能產生善的循環、或加深印象與建立良善的人際關係，在下一次雷同的的應對中迎刃而解。應感謝先行者的示範，所成就的功德。
（二） 將心比心—用「如果我是他」自他換的心情，去揣摩他這麼做的理由，以「同理心」思考他良善的動機，將心比心，自然就不易動怒，而生怨懟之心。
（三） 看好的一面—不要看不好的一面，多多回憶其他好的一面。只看優點、不看缺點，正如「比馬龍效應」、「賞識教育」及「生命的答案水知道」般：象牙雕成的少女在雕刻師比馬龍的癡情祈求下，終被神明感動，使其終成眷屬，期望終能實現。賞識教育即強調孩子的進步，把孩子的優點和進步放大，讓孩子能夠感受到鼓勵和關懷，再接再勵，努力去做得更好，相信他的潛力無窮。在水結晶的實驗中，看到「謝謝」紙條的水，呈現出清楚而美麗的六角形結晶；而看到「混蛋」紙條的水，呈現的結晶則是一堆細碎零散的結晶。「環境，可以塑造一個人的個性！」就像水一樣，從不同的地方取出的水，會有不同形狀的結晶；不同的環境也可以塑造兩個完全不同的人！。
（四） 論心不論事—不要只看他所做的事情很不合理，多多看他用心的地方、與其良善的出發點。感受他的發心，溝通改善現況，減少不必要的誤解與更糟的狀況發生。
（五） 降低標準—「嚴以律己，寬以待人」。只要求自己、不苛求別人。真的有需要，則給予他人委婉的建議，先讚美其優點後，再補充「如果你能…，那一定會更好！」
二、 轉化的公式：
（一） 雖然…(不好的一面)，但是… (好的一面) 。
（二） 好加在…（有幫助的部份）。
（三） 心態調整（正向思維）：逆行菩薩，刺激我向上，引領我反思！
（四） 改變（美國心理學會主席賽利格曼著，洪蘭 教授譯）：
1.以「勇氣」改變可以改變的，如良好的習慣與樂觀的態度。
2.以「雅量」悅納不能改變的，如基因的限制：減肥、酗酒、性別認同。
貳、 為什麼要觀功念恩？
日常法師：「每個人都依著自己的習性和觀念看待事物、去衡準他人，因而產生了恩恩怨怨，慢慢地累積，粗猛的煩惱都由此生起。」「看別人的功，別人不一定有好處，但自己一定有好處；看別人的過，別人不一定受害，自己一定受害。」
一、 人的生命中有愛與關懷，生命才會快樂。
二、 生命之中「得之於人者太多，出之於己者太少」。〈原文來自佛典：觀念師恩〉
三、 要練習去「發現別人的優點」！進而學習、效法之，學習他人長處，補自己短處，讓一切更美好。
四、 因生命無限—
（一） 勿以物喜，勿以己悲。需恆成修習，方得自在！
（二） 這世界不大，人與人隨時碰得到面—生命之中萬事、萬物及所有的人，都與我密切相關。
（三） 相信一切皆自有因緣。
（四） 要為往後的生命鋪路。
（五） 不要拿他人的過錯來處罰自己。
（六） 因發怒而火冒三丈，火燒功德林！乃不智之舉！枉費修行、前功盡棄。
參、 觀功念恩的好處：
一、 心情能常常保持愉快：不要一直去看別人的缺點，就不會常常生氣、抱怨，心情自然能經常保持愉快，而有益身心健康。
一、 引領我趨向良善：常常看到他人的功德，容易生起學習效法之心，「見賢思齊」，思惟、力行、果敢、精進，人就會越來越良善，精益求精，不斷地超越自己。
二、 認識事情的真象：多看事情良善的一面，正確認識事情的真象，建立「正知見」，以利於看到事物的全貌。避免過於偏向惡的一面看，而使真象扭曲，怒氣橫生、太過主觀而以偏概全，產生誤解與成見。
三、 人際關係逐漸改善：常常肯定別人的功德，釋出善意，建立和諧的人際關係，人家自然願意樂於接納你、與你交流、溝通，易生歡喜心，而成為敞開心胸、坦誠相見的好友。
壹、 不觀功念恩的壞處：
一、 身心易受傷害：不觀功念恩容易生起不平、怨懟之心，憤怒、煩惱、自我傷害，心心念念不愉快的情境，而破壞情緒，影響身心健康。
二、 日趨消極墮落：常常只看他人的過失，容易心生不滿，覺得造善吃虧，不想當濫好人，對人產生的成見與憤怒，如滾雪球般日漸加大，認為認真的付出失去價值，故而日趨墮落，不求精進，拒絕與人互動而孤立無援。
三、 扭曲事情的真象：僅看事情惡的一面，容易扭曲事情的真象，不見善法，越看越壞，而對相關的人事物產生誤解，建立彼此間的鴻溝，距離漸行漸遠，甚至與對方不想碰頭、也懶得交談，失去溝通而關係惡化。
四、 加深人際間的怨懟：以對立之心責過勸善，無濟於事，且容易增加彼此的怨懟。在生氣、敵對的氣氛下，無法解決糾紛，更何況是怒顏規勸他人改過，必使對方心生不平及厭惡之心，更容易引發對方想唱反調，故意與你作對的舉動。
壹、 觀功念恩中的「念恩」有三種角度：
一、 顯而易見之深恩：
這是一般人最需努力去做的。對象是我們的父母、老師、貴人，這些對我們有重大恩德的人。
二、 觀察可見之恩：
這個部分可能沒有像「顯而易見的深恩」那麼容易看到，可是認真地觀察是可以看到的。如同儕、同仁或朋友、同學等團體，整體的成就，是團體中每個人努力投入所承辦而成的。
三、 逆境可見之恩（需從信仰與生命成長的基礎來看）
「若沒有人扯我後腿，我如何練腿勁？」、「生於憂患，死於安樂」等，思惟人的所有能力，都是在逆境中培養出來的。與你作對的人事物，正是激勵你前行、上進的「逆行菩薩」。倘若沒有他們的刺激，就沒有淚光與非凡的努力過程所表現的堅毅、果敢，也缺乏堅忍卓絕的動力，去成就高遠的目標。
壹、 觀功念恩的五總則：
一、 修信為根本：
（一） 「信為道源功德母」，信心十足認真行持，覺受自然出現。
（二） 如果開始的時候，未照著信心去實踐，就完全無法體會真正的境界，這種心理如果留存下來，且繼續累積，別人遇見，境界會增上，我們卻每況愈下。
二、 認清心和境：
（一） 對境之時，自己反觀：「我這個心念，現在是看對方的功、念他的恩，還是我現在這個心念起了惡心？」沒有什麼好分析觀察的，真正要認識的，就是這個。
（二） 我是隨順著以前的習慣－潛意識裡為了我而做的，還是真的要幫人家的忙而做的呢？
三、 角度要寬廣：從我自己的角度去看，看別人就是不順眼；但是如果代別人想想的話，心情就會大大放鬆、放寬。
四、 串習要足夠：只要你願意努力不斷地去學習，沒有一件事情是學不成功的。
五、 因正則果圓：哪怕是一點點壞的事情，都一定要斷除；哪怕一點好的事情，都要努力去行持。「勿以惡小而為之，勿以善小而不為」、「要怎麼收穫？先那麼栽」。
「觀功念恩」在班級經營及教學上的運用
一‧為何要推行「善行日記」？
（1）「教育是人類升沉的樞紐」，是社會最大的希望，我—可以做些什麼？
（2）「品德」是正、負號，而「能力」只是跟在後面的數字。』我—教學的重心是什麼？
（3）講很多，卻無法入心，藉由實踐、記錄，學生才能漸漸體會，內化為自己的習慣。
二、推動的方式與步驟：
〈1〉 前行準備：〈A〉印製「觀功念恩」的介紹綱要。
〈B〉印製「善行日記」〈可和聯絡簿合併設計〉。
〈2〉 實施步驟：〈A〉介紹「觀功念恩」的內涵。
〈B〉以班級的實例引發學生興趣，並讓學生以口語方式練習觀他人的恩。
〈C〉實踐：提供「念父母恩」的範例〈見「善行日記」〉，讓學生回去試著練
習念恩、記錄。
〈D〉記錄：實踐前，藉由記錄來推動實踐；實踐後，藉由記錄增強善念及歡
喜心，策發實踐力。
〈E〉分享：同學之間互相學習策勵，營造行善風氣。〈這個步驟很重要！〉
〈3〉 分享方式：口頭分享、小卡片、摘錄數則貼在善行日記…..等。
〈4〉 分享時間：早自修考完試後、午餐吃飯的五分鐘、班會、上課過程中、……等。
〈5〉 實踐次第：先「觀功念恩」→「報恩行善」→「反省」〈做對、做錯皆包括〉
〈6〉 實施對象：由「親」→「疏」。先從父母、師長→兄弟、同學→一般人。
〈7〉 評量原則：〈A〉用「心」去欣賞學生的善心善行，重點並不在文句的流暢與優美。
〈B〉放寬標準，即使做的不好或不對題，亦針對其正在努力的可貴給予鼓勵。
〈C〉切莫將善行日記當作國文作業批改，如此教師會因為負荷過重或對學生
失望而放棄。
〈D〉一切以教師能持久推動為考量，此非智育作業，是幫助學生實踐的方法，
故從實踐角度評量，可以蓋獎章或口頭獎勵。「分享」對學生而言就是
一種鼓勵方式。
〈E〉讓學生知道老師重視、肯定、也看到他努力的一切，學生的心會跟著動
起來。
三、其他的輔助教材：
〈1〉 教育部生命教育網站〈http://life.edu.tw〉
〈2〉 德育週記。
〈3〉 適合國中生閱讀的好書。
〈4〉 「大智慧過生活」。〈法鼓山印製〉。
〈5〉 從報章雜誌蒐集的感人小故事〈可貼在善行日記上〉。
四、學生的回饋與班級的成長：
〈1〉 習慣做善行，有事一起分擔，「推諉」的現象減少很多。
〈2〉 養成觀察週遭人士的習慣，心更柔軟，自己的思考也更深廣。
〈3〉 化解親子間的誤會，讓家長看到孩子成績以外的成長。
〈4〉 同學間更能彼此鼓勵，暴戾之氣減少很多。
〈5〉 行成良好的班級風氣，讓少數行為偏差學生也跟著收斂。
五、推動後可能出現的困難要如何因應：
〈1〉 學生不會寫、草率、簡短。
〈2〉 內容一直在重複、敷衍。
〈3〉 有時會捏造故事。
〈4〉 每天批閱，造成老師負擔時。
〈5〉 少數家長可能會質疑。
〈6〉 擔任科任老師，要怎麼推動？
〈7〉 三年級功課壓力大，要怎麼持續？
六、努力的方向：
〈1〉「根本」把握住，其餘的「枝末」多少都沒有關係。
〈2〉多看眼睛雪亮的學生。
〈3〉教育是要將學生拉上來，不能被學生拖下去。
〈4〉每個人的起點不同，不要求他在同一時間跑到相同的終點。
〈5〉挫折、想放棄時，想想自己傷心難過的原因是什麼。眼前不圓滿，不代表我的用心都白費
了。
七、「成功」與「失敗」如何看待：
〈1〉 改變很慢，但最終一定有結果。
〈2〉 「觀功念恩」的練習效果不一定在今日，可能在來日危急時、有重大困難時，效果就很明顯了……因為這是習慣的養成。〈見「神奇的鹅卵石」〉
〈3〉 給他一顆珍貴的種子，期待它來日能夠發芽、結果。
八、結語：
〈1〉斧頭的故事。
〈2〉「老師」也是需要「老師」的。
